但以上幾種都有對應風險。
傳統疼痛控制的盲點：
類固醇迄今仍是退化性關節炎急性發作時的第一線止痛藥。儘管目前類固醇使用上已經相當成熟，但長久下來會導致軟組織脆化、修復速度緩慢、活動受限等副作用。故個人建議若非不得已需要用時，必須遵守「大劑量、短時間」的大原則；若局部注射，一年建議不超過三次。
局部麻醉藥和止痛藥有一樣的問題，時間過了效果就消失，且麻醉藥直接進入血管容易誘發嚴重且致命的心律不整。
疼痛治療的新觀念：
較新的觀念著重於「減壓」及「再生」，主要在調整生物力學使身體動態平衡恢復，分散多餘應力，和促進組織修復延長年限為主。如「神之子」田中將大接受PRP韌帶修復取代開刀、豬哥亮用自己的血治療膝蓋退化都屬此類。
神經纖維受壓迫時，會以壓迫點為中心產生腫脹，出現「痠痛點不一定在壓力點」的現象。
且這種壓迫有個關鍵，神經腫脹會誘發附近軟組織發炎，換個簡單點的說法，就像下游水道淤塞，上游河水會滿溢泛濫的道理。一味處理被洪水影響的土地，不去處理淤積點讓水有出口，水災注定一直發生。
如何釋放壓力？
所以這出現另一個現象，疼痛點周圍軟組織沒受傷沒緊繃，但疼痛區域和真正受傷區域不對稱。此種窄縮型疼痛，無論是神經痛或肌腱痛，往往只需將神經壓迫點壓力釋放，疼痛就會得到立即且戲劇性的感善。
圖示：媽媽手的肌腱壓迫點
傳統媽媽手會在圖示點打入類固醇或麻醉藥，但其實只要用低濃度葡萄糖水或生理食鹽水，把受壓迫的肌腱撐開減少摩擦，疼痛就會得到立即且戲劇性的緩解。
緩解疼痛大通則是老祖宗的智慧「循經取穴、以痛為俞」。目標希望達到釋放神經壓力，消除發炎，進而促進該神經所支配肌肉組織的修復。與中醫的針灸、刮痧等治療如何產生作用的原理，背後其實有幾分共通點在XD
再生醫學
相較於較不容易復原，且一旦受損通常半永久不可逆變化的骨骼，針對特定部位不足的機械強度去補強，是手術重建之外較可行的做法。最容易下手的部位是因為受傷或退化，產生鬆弛或修補不完全的肌腱及韌帶。另外活動量大動作較複雜關節(如肩膀)；或承重大幾乎老年人人人都有的膝關節退化，針對這些地方滑囊強化，也是臨床上常用的方式。
再生醫學的本質在營養及休息。關鍵在利用增生劑引發輕微發炎，去刺激身體啟動原有的修復反應。整體而言是一種相當安全的治療。至於有沒有效的關鍵？則取決於治療的方式及增生劑的選用，及患者接受治療後對復健、休息、營養補充的全面配合度。
